イカ下ごしらえ

2020年2月4日

茨城の兄からイカが届きました。

 

 

剣先イカ１２匹です。

 

生で届き刺身で食べられるように開いて皮をはぎました。

 

 

２匹分（一食分）をフリーズ袋に入れて冷凍

 

 

今夜の分は刺身でタップリ食べました。

 

美味しい。

 

 

水泳　２０分　１１００m　＋　壁キック５分水中歩行５分

 

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節分 寒いね。
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