オリジナルドリンク

朝から暑い、今日も暑い日になりそう。

暑い時には、スポーツドリンクはモチロン意識的に水分を摂るようにしています。

しかし、水分を摂り過ぎ反って身体が熱く、だるいばてたような状態になることがあります。

水を飲んで胸焼けが起こることもあります。

飲んで喉の渇きが抑えられ、スタミナも切れずに体が思うように動かせるものは・・・

今日はオリジナルバランス飲料を作ってみました。

塩たっぷりの大き目の梅干と氷と水を水筒に入れました。

仕事の合間に飲んでみると、冷たくほど良い塩分が水を甘く感じさせます。不思議です。

喉越しは良いですね。飲みやすい、胸焼けはないです。

仕事の集中力も切れず、疲れも感じません。これは良いかも！

明日も続けてみます。

梅干が嫌いでない方、是非　お試しを。

水泳　　45分　　2500m

※1名欠員だった8時間耐久水泳の参加者が決定しました。

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