クリニック定期清掃

３カ月ごとの定期清掃です。

朝から床全面に窓サッシ、トイレのクリーニングでした。

暑かったですね。

室内が終わり駐車場の草引き

陽ざしも強く汗だくでした。

ペットボトルのお茶２本飲んでも喉が渇きました。

２時半に終了

その後マンションの定期清掃でした。

暑かったですね。

陽に焼けました。

３０分　　１６００m + 壁キック５分水中歩行５分