テンションを上げる

何だか力が入らない。テンションが上がらない。誰にでもそんな日があります。

これが・・・と、悪いと思われることをあれこれ考え過ぎることで、本来の自分を生かした方向から外れることがあります。

反省だけだと進めずに落ち込むだけの悪循環。当然、反省も必要ですが、行動なくして反省は活かせません。

自分らしいと思われる方向に先ず行動してみることで解消することが殆どです。

反省２部に行動８部くらいの比率にセットするのが私は良いと思います。

実は今日何かテンションが上がらなく、自分に言い聞かせたことでした。

夜　水泳３５分　２０００m、泳いで、サウナで汗を流してスッキリしました。