プールがお休みだと?

2012年5月30日

今日は3階建てのお宅の窓ガラス・サッシ、網戸、外部通路のクリーニングなど。・・

 

スタッフ3人で午前9時から開始しました。

 

 

窓・サッシが終わった時に雷雨、激しい雨でした。icon05

 

 

4時に終了、5時は帰宅 シャワーを浴びて着替え

 

翌日の準備をしてくつろぎ 7時前に入浴。

 

 

いつもならプールで泳ぐ時間で水泳

 

帰宅は9時過ぎですが・・・。

 

 

入浴は長くて30分ほど7時過ぎからお酒を飲み始めました。iconN23

 

そば焼酎のレモン果汁入り水割りをいつもは2杯iconN23iconN23

 

今日は まだ食事にならず、もの足らずに3杯目iconN23iconN23iconN23

 

 

次に冷酒の大吟醸「七本槍」が残っていたのを思いだしiconN23iconN23

 

飲んじゃいました。

 

 

いつもより多く飲んでしまいました。kao_01

 

 

日課の2時間の内容が・・、 泳がない分、カロリーは消費しない。

 

飲み食べが多い分カロリーを多く摂取、結果太るということですね。kao_17

 

 

プールはあと2日お休みです。

 

1日300gで5日で+1・5kg、ジョギング1日で-300gで1.2kg増かな?

 

気をつけよう!Hさんもねkao_22

 

 

お見積り・お問い合わせはこちら
ページトップへ戻る