プールがお休み

2011年10月28日

明日からプールが3日間お休みになります。

 

 

今日はプールでサウナだけにしようかなと思いましたが

 

「明日から休み」と聞き泳ぎました。

 

 

今日泳がなかったら4日間も泳げないことになります。

 

 

泳ぎ終わると昨日のゴルフの筋肉痛も軽減

 

身体が軽くなりました。

 

 

サウナと水泳で血行が良くなり気血の循環も良くなるんですね。

 

 

「明日から3日もプールが休みで太っちゃう」の声が聞かれました。

 

 

プールでの運動効果は普段感じませんが 休館の時に分かります。

 

 

お休み中は他の運動で補いましょう。

 

 

水泳 35分  2000m

 

 

 

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