プールで疲労回復!

2018年12月1日

2日ぶりのプールです。

 

 

連日の大忙しです。

 

プールが休みの日は自宅のお風呂でゆったり早めの食事に就寝

 

ですがスッキリしません。

 

 

深夜に2度トイレに起きました。

 

プールで泳いだ日は朝までぐっすりです。

 

 

 

今日も朝から戸建ての窓サッシ、網戸の後に

 

エアコンクリーニングをしてスタッドレスタイヤに交換と結構忙しかったですよ。

 

 

6時からプールが開くのを待って入場

 

お風呂から 泳いでストレッチしてサウナに水風呂

 

 

やっぱり気持ちいいですね。kao_22
水泳 20分  1100m + 壁キック5分

 

お見積り・お問い合わせはこちら
ページトップへ戻る