プール久しぶり

2020年6月6日

1カ月半ぶりに泳ぎました。kao_22
今日は朝からエアコンクリーニング3軒回って

 

汗だくでしたが7時にプールへ行きました。

 

 

サウナはコロナの影響で使用不可でしたが

 

ジャグジーに水風呂は使えました。

 

 

水風呂は誰も入っていませんね。さすがにサウナがないとね。

 

 

時間が1時間遅くなったためか空いてました。

 

1レーン独りで泳げました。

 

 

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ゆっくりと25分くらい泳いで水中歩行5分、壁キック5分

 

軽い疲労感、帰宅し体重を測ると75.6kg

 

仕事での脱水が殆どですが、徐々に落とします。kao_21 

 

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