プール貸切

今日は仕事が早く終わり5時に帰宅しました。

シャワーを浴びて1時間ほど昼寝？

7時前にプールへ行きました。

今月最終日というのに来館者は少ない。

元々金曜日は少ないんですが、プールは一人1レーン。

サウナも2・3人という状況。

タップリのストレッチの後にゆったりと泳ぎました。

腰痛の兆しがありキックはお休み。

腿の筋肉痛もやや落ち着き、上半身のタイミングも合ってきました。

久々に気持ちよく泳ぎました。

金曜日・今日もプールは貸切状態でした。

　20分　　１１００m