久々に泳ぐ2

2010年11月2日

29日からのプールの3日の休みで久々?に泳ぎました。

 

 

泳ぐのが習慣となっているため、泳がないと反って疲れます。

 

睡眠の深さが変わるのかも知れません。

 

 

泳ぎたくてウズウズしていました。

 

幾分気温が下がったせいもあり水温も29℃くらいいつもより低く泳ぐには適温です。

 

 

ゆったりと20分 1000m程でしょうか。

 

 

気持ちがいいです、身体の隅々に血液が循環、熱くなってきます。

 

 

これで今夜は熟睡、明日は今日より元気です、きっと!

 

 

おやすみなさい。

 

 

水泳  20分 1000m

 

 

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