久々に2000m

2017年3月26日

最近は20分が当たり前になっていました。

 

 

そのうち20分でも億劫になってきていました。

 

泳がないと泳げなくなる?

 

 

技術・体力・気力 何が欠けても泳げなくなります。kao_9

 

忙しいという口実で泳がなくなる。

 

 

泳ぐ距離が落ち、回数が落ち、体力が落ち、気力が落ち

 

そのうち泳がなくなる。

 

 

今日は35分泳ぎました。kao_22
日曜日とあって1レーンに2人ほどで泳げマイペースで泳げます。

 

 

最近はキックのタイミングに気を使っています。

 

8耐で脚が攣るのはカラ蹴りで余計に力が入るのが原因と思われます。

 

 

今日は途中で脚が攣りそうになりましたがキックのタイミングを変え

 

攣りませんでした。

 

 

直すところはまだまだありますね。

 

 

iconN08光が見えてきました。kao_22

 

水泳 35分 2000m + 壁キック5分

 

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