2018年3月25日
５時からプールへ
朝からマンション空室を仕上げ、見積もりにお伺いし帰宅４時半
日曜日のプール泳げるのは６時半まで、５時に行けました。
日曜の５時ごろからは空いています。
１レーンに独りで自分のペースでゆったりと泳ぎました。
普段の日は２０分ですが、今日は３５分です。
身体に仕事の疲れはありますが、泳いでいるうちに解れてきます。
その後、ストレッチにトレーニングしてサウナに水風呂で疲れは殆どとれました。
リフレッシュできました。
不思議ですね。
血流が促進し気が高まるんです。
３５分 ２０００ｍ + 壁キック５分
大津唐崎店
