健康診断

2019年1月22日

寒い朝

 

空気が澄んでいるんでしょうね。
景色がクッキリきれいに見えます。

 

 

 

午前中は2DK空室の窓サッシ、ベランダを済ませ残りは明日。

 

午後からは引っ越し先のエアコンクリーニング、防カビチタンコートを施工させていただきました。

 

5時半に健康診断へ 毎年1月の一番不健康な時期にしています。

 

昨年はプールの休みが長かったのと比較的暇、診断の前の日 
行きたいと思っていたうなぎ屋でたっぷり食べてなんと82kgでした。

 

今年は初泳ぎが4日、昨年末にできなかったお客様が多く1月に回っていただき結構忙しく動いています。
昨年の5kg増から今年は3kg程の増で抑えられたのが良かったと思います。

 

血圧は116に76と低く体重とウエスト周りのみ注意でした。

 

血液検査の結果は後日、楽しみです。kao_22

 

水泳 20分 1100m  + 壁キック5分

 

 

 

 

 

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