元気ですね。

2011年10月15日

久しぶりに走り、ストレッチと腹筋トレをしていると「元気ですね」と声をかけられました。

 

 

元気?「気」という言葉 勇気・覇気・陽気・やる気・気を吐く・気に入る・気を許す

 

・気に病む・気を使うなど・・・色々と使いますが、

 

 

辞書では

 

生命力や活力の根源となる心の働き・意識・気質・気分、気持ち・関心

 

・雰囲気・何かをしようとする気持ち。また、何かを成し遂げようとする精神力

 

物事についてあれこれ考える心の働きなど 心の状態や精神力などをいうようです。

 

 

気により行動の質や程度が変わり 当然結果も変わります。

 

 

やる気が無くなると行動が起こらず思考・体力も低下する。

 

そんな時は「病は気から」の初期でしょうか?

 

 

私もやる気が起こらない状況の時もありますが、

 

余程のことがない限り「これだけはする」と決めていることがあります。

 

その一つが「週3回はプールで泳ぐ」ことです。

 

 

疲れていても 泳ぐことで(返って)疲れが取れ元気になれる。

 

気を充填しているようなもので、その習慣がいつでも行動を起こせる身体と精神力を

 

維持しているように思えます。

 

 

「元気です!」いつまでもそう有りたいものです。

 

 

icon16 5km 水泳  35分 2000m

 

 

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