初詣で虹

2014年1月2日

 朝にジョギングしました。

 

 

箱根駅伝の1区2区の途中まで見ていました。

 

山梨学園のオムワンバ途中棄権、山梨学園記録なしは残念ですね。

 

骨折していたそうです。kao_12

 

 

ジョギングは5か月ほどのブランクがありましたので恐々でスタート

 

 

最初に300mほど走った後に300mほど歩き その後走って先ず1km

 

次に800mほど走って200m歩いて2km、身体が温まってきました。

 

それからゆっくりですが3km、合計5km、思ったより走れました。kao_22

 

 

27日から泳いでもサウナもないっていませんので久々の汗です。

 

汗をかくということは体中に気が巡るのを感じますね。

 

気が大事です。

 

 

家に帰って箱根駅伝5区の引継ぎを見て初詣に行きました。

 

幸先良く比叡山にうっすらですが虹、初詣の前に虹にお願いしてしまいました。

 

 

 いつも近江神宮にお参りします。

 

 

昨年より参拝者が少なくスムーズにお参りできました。

 

 

おみくじは末吉で、無理をせず慎重にということでした。
お札と破魔矢に熊手を購入しました。

 

    icon16    5km

 

 

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