右手親指捻挫

今日はクリニックの定期清掃

予定通り終了し次回の作業を検討中

右手親指が身体と壁に掛かり捻挫！

なんでもない状況での怪我、弾みって恐いですね。

痛みがひかずテーピングとアイシングをしました。

右手が効かないと仕事に影響をきたしますのでプールはお休み

アイシングを継続しました。

今は大分落ち着きました。

　　５km