壁キックの効果?

2014年6月4日

プールから上がると腫れがひいていました。

 

 

この10日ほど 膝の下に水が溜まりポッコリと腫れていました。

 

痛みはなく生活や仕事に問題はありませんが、腫れがひかずにいました。kao_9

 

1週間前くらいから泳いだ後に壁キックを2回、計5分間していましたが

 

今日、プールから上がってサウナで腫れがひいているのに気が付きました。kao_22

 

ポッコリが久々になくなっていました。

 

どうして?

 

これはきっと壁キックの効果だと思いました。

 

腰痛も起こらずできるのが良かったのでしょうか?

 

 

明日、腫れていなければ良いな。kao_22

 

水泳 35分  2000m

 

8耐 申込者9名になりました。 

 

 

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