朝日
昨日の雪がウソのような元気な朝日です。
力を頂きました。
寒いのは寒いですが、気合を入れてジョギング。
雪は所どころに残っていますが、コースは問題なく走れました。
午後からエアコン3台（うち1台はお掃除エアコン）のクリーニング
真っ黒な汚水が流れ出ます。
センター試験を受けたお子様が咳とくしゃみをしていて
もっと早くしてあげたかったとお母様、でも次の試験には万全で臨めますよ。
汚れたエアコンでの暖房運転は室内機を乾燥させカビが飛散します。
これが原因で風邪のような症状やアレルギーが発症に繋がったりします。
梅雨の時期には家中のカビの増殖に繋がります。
エアコンを使うなら汚れを一掃しましょう！
５km 
35分 ２０００m + 水中歩行１００m
