引き続き3LDK空き室クリーニング

2012年8月3日

今日も風もなく暑かったですね、。

 

 

5階のマンションの5階、昨日より広めの部屋です。

 

 

1~1.5H毎に休憩をとり作業を進め

 

昼は約1時間の昼食休憩をとりました。

 

 

今日はスポーツドリンクを半分に薄め 塩飴をなめながらの作業。

 

水分と塩分は別に摂った方が、喉の渇きもなく良いようです。

 

 

7時間中  計1・5時間の休憩をとりましたが、予定より30分早く済みました。

 

 

適切な水分・塩分摂取は集中力も落とさずにケガや事故を防ぎます。

 

結果として作業の2度手間を防ぎ効率も良くなると思います。kao_21

 

 

H(女性)さんから試すようにとサンプルをいただきました。

 

早速、就寝前に服用、明日の目覚めが楽しみです。kao_21

 

 

水泳 35分   2000m

 

 

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