昨夜も暑かったですね。
ジェルマットでも夜中に目が覚めました。
アイスノンを取り出し再度寝ましたが、妻を起こしてしまい 妻が「眠れない」でした。
むし暑い日が続きますね。
朝、6時半 寝起きはパッチリ、ジョギングへ!
ジョギングコースの皇子山球場では高校野球が始まっていました。
サブグランドでは少年野球・陸上競技場では高校の大会です。
いつも会うワンチャン達に「おはよう!」声をかけながらのジョギング
5km走ると汗びっしょりです。
全身のストレッチング、帰宅し冷たいシャワー これが気持ちいい。
昼にはプール。
いつもは夜なんですが、今日は散髪しパーマをかけるので先に泳ぎました。
予約の4時に散髪、丁度一か月経過していました。
お店では私がクリーニングしたエアコンから気持ちよい涼風が出ています。
パーマをかけている時間、気持ちよくて寝てしまいそうでした。
約2時間、短くカットされた頭は軽く気持ちがいいです。
身だしなみに注意、髪は7:3に分けました。
今回は顔が恐く見えないようカールの方向に配慮してくれたとのこと?
少し優しそうに見えるかな?
5km
35分 2000m