明日には治るさ!

2010年8月25日

今日も昨日に負けないくらい痛い。

 

 

痛みの原因は、日曜日の8h耐久水泳で痙攣を起こしたことですが、

 

筋力トレーニングなどをして乳酸が溜まった痛みと同じような痛みです。

 

 

同じように乳酸が溜まっているのでしょうか?

 

 

これを繰り返すと筋力アップにもなるのかな?

 

 

腿の前後の筋肉の痙攣はトレーニングの痛みとは比較にならないほど痛いので

 

進んでするつもりはありませんが、

 

 

ずーっと痛いので、筋力アップぐらいしても良いかなと思ってます。

 

 

明日は もっと痛いのでしょうか。

 

 

水泳  キック500mと 30分ゆっくり泳ぎ合わせて 2000m

 

 

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