朝焼けと胸やけ

2014年1月27日

朝焼けがきれい!

 

 

 

間もなく日の出

 

 

昨夜の新年会の後遺症 胸やけです。kao_01

 

朝焼けと胸やけ、大きな違いですね。
半日ほど残りましたが、プールでサウナに水風呂で入念に汗をだし
スッキリしました。kao_22

 

今日は休肝日にしました。

 

 

水泳 35分  2000m + 水中歩行 100m

 

 

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