今日は楽に泳げました。
最近泳ぐ時間が少なくなくなっています。
見た目にわからなくても 勝手に進む時と頑張ってかかないと進まない時があるんです。
最低でも20分は泳ぎますが、頑張らないと・・と思って泳ぐとストレスですね。
ストレス解消でストレスを感じていては意味がありません。
気の向くままに最低でも20分 泳げるときは35分~60分。
その差は、体調だけではありません。
微妙に姿勢や入水の位置、深さ、フィニッシュからリカバリーのタイミングなどが
変わっているんですね。
歩くように泳げれば楽なんです。
今日は楽に泳げました。
35分 2000m