楽に泳げるとき

2013年3月23日

今日は楽に泳げました。水泳

 

 

最近泳ぐ時間が少なくなくなっています。

 

 

見た目にわからなくても 勝手に進む時と頑張ってかかないと進まない時があるんです。

 

最低でも20分は泳ぎますが、頑張らないと・・と思って泳ぐとストレスですね。

 

 

ストレス解消でストレスを感じていては意味がありません。

 

 

気の向くままに最低でも20分 泳げるときは35分~60分。

 

 

その差は、体調だけではありません。

 

 

微妙に姿勢や入水の位置、深さ、フィニッシュからリカバリーのタイミングなどが

 

変わっているんですね。

 

 

歩くように泳げれば楽なんです。

 

 

今日は楽に泳げました。kao_21

 

 

水泳  35分   2000m

 

 

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