気のめぐり！

昨日泳いだら調子が戻りましたね！

昨夜はトイレに起きることもなくグッスリです。

目覚めも爽快でした。

泳ぐことができない数日間、眠りが浅く夜中トイレに起きて寝起きもスッキリしないで眼が疲れる日が続きました。

泳いだり、ジョギングをすると身体の隅々まで血液が循環し気が巡る感覚です。

元気・勇気・覇気など気の巡りは大事ですね。

気の抜けた１日・仕事・言動のないように気をつけます。

今日は水泳40分　　２０００mほどゆっくりと泳ぎました。

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