先月から水素水なるものを飲み始めました。
サプリメント的な感じですが、足りないものを補うとか、疲労回復というものではなく
身体に発生する活性酸素の害を抑えられるというものです。
水素水の水素が身体を酸化させる活性酸素の細胞へのダメージを軽減します。これは医学的に証明されているものです。
他に抗酸化物質としてSODなどアンチエイジングに効果があると注目されています。
酸化＝身体が錆びること＝老化につながります。
病気が治る世界の名水を分析すると水素の量が多い特徴が見られるようです。
私自身は、水が旨いまずいというレベルでなく未然に身体の破壊を防ぐものと判断飲んでいます。
中学校の耐震工事の最終２日の作業にあたって頂いた方に作業前に飲んで頂きました。
ご理解のようにもうすぐ９月ですが暑い日が続いています。
作業は単調で全校舎の清掃で締め切り真際はきつく当然疲れますが、殆どの方が
それ程疲れを感じないで作業できたという感想で、私も同様です。
今日もトレーニングはお休みです。
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