水風呂に5分間

2010年8月5日

3日かけて5LDKの戸建て住宅のクリーニングをしました。

 

 

今日が最終日、2人で窓ガラスサッシと床洗浄ワックスです。

 

午前中に終了予定の窓ガラスが2Fだけで終わり1Fは午後に持ち越し、

 

日差しが強く集中力も散漫になりなかなか進みません。

 

 

お客様から差し入れのスポーツドリンクを頂きながらこつこつと

 

お掃除は根気、実感です。

 

 

床だけで60畳、窓と同時進行で進めました。

 

遅れを挽回、予定の6時に終了、お客様にご確認をして頂きまいた。

 

 

今回引越し前のお掃除ですが、きれいになったと喜んでいただき

 

退去するマンションのお掃除もさせていただくことになりました。

 

ありがとうございました。

 

 

昨日プールを休みましたので、早速プールへ

 

泳いだあとに水風呂(約18℃)で5分間入ってました。

 

最高に気持ちよかった。

 

 

血圧を測ると135-89と高め、長水風呂はほどほどにかな?

 

 

水泳  35分  2000m

 

 

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