汗だくでの浴室クリーニング

2012年8月1日

マンション浴室のクリーニングです。

 

 

「天井、タイル目地、床 カビが手強くて」とご依頼

 

窓と換気扇がありますが、うまく機能されていないようです。

 

 

天井はスポンジで、タイルの目地は一本一本カビ落としをしました。

 

床は石鹸かすなどの層を酸性洗剤で除去し良く洗い流してからカビ取りを行いました。

 

 

約2時間 汗だくでカビとの格闘でした。

 

汚れ、カビスッキリ「お客様大喜び」face02

 

これからカビは早期にお掃除しますとのこと

 

 

奥様に内緒でご主人からのご依頼でした。

 

サプライズでしょうか?kao_21

 

 

大急ぎで着替えエアコンクリーニングへ

 

 

お子様たちの2部屋だけでも早急にとのご依頼

 

クリーニングでスッキリしたエアコンの風にお客様大喜びface02

 

 

今日は朝に5km走って仕事で汗だく これで泳いで脚は攣るか?

 

 

BCAAサプリを走る前と泳ぐ前に摂取、水分は十分に取りました。

 

 

2Lの水筒はダカラと水溶きBCAA1L分、と水を混ぜて最後に梅干しを2個潰して

 

大きな氷を入れてガラガラして準備完璧?でしたが汗をかいた後には濃すぎて返って

 

喉が渇くなど反省点あり。

 

 

泳いでも脚は攣る気配なく効果を感じます。

 

 

icon16 5km 水泳  35分   2000m

 

 

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