泳ぐって気持ちイイー!

2010年4月19日

2日空けてのプールです。

 

 

身体も十分に回復、気持ち的にも泳ぎたいと言うタイミング。

 

 

当然気持ちいいですよね。

 

 

続けることも大事ですが、時には少し空けることも良いんですね。

 

 

水泳の全日本選手権で、北島選手がオリンピックが終わってから長い休養をとり、昨秋から泳ぎだしての久々の大会参加でした。「泳ぎ続ければ速くなれる」と思われますが、身体的、肉体的休養をとることで、目標の再設定や 動機付けが明確になり やる気が起こります。

 

大会の結果は無冠でしたが、新たなステップにつながるものと思います。

 

 

無理して続けることで、心身の疲労が蓄積することは決して大きなステップには

 

 

つながりません。  休んで見直すこと。  気持ちイイー!につながります。

 

(自分に言い聞かせてます)

 

久しぶりに泳ぐって気持ちイイー!と実感してます。

 

 

水泳 35分  2000m

 

 

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