滝に打たれ修行?

2014年1月14日

プールでつものように泳いでサウナへ

 

 

水風呂に入る前にシャワーを浴びます。

 

水シャワーですが、最近冷たい。

 

水風呂よりも冷たく、まるで滝に打たれているようです。

 

 

冷たい水を浴びると身体の芯まで冷気が伝わり心まで洗われているような気がして

 

修験者になったような気分になります。kao_23

 

 

何も考えられない「無」の境地ですね。kao_2

 

 

その後の水風呂が温かく感じます。kao_01

 

 

サウナに冷水このコンビネーションがたまらないですね。

 

水泳  35分  2000m  +   水中歩行100m

 

 

 

 

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