昨夜の不眠から一転熟睡しました。
前夜よりは ましでしたが蒸し暑い夜。
秘密兵器登場、ペット用のジェルマットです。
昨年はみぃーちゃんのために買ったジェルマットを
みぃーちゃんが使わないので私が使いその効果を実体験しました。
涼しいんです。
でもそのマットはみぃちゃんが爪を立て使えなくなってしまいましたので
今年は私用に大型犬用のマットを暑い夜用の秘密兵器として購入しました。
初の出番です。
猫用と違い肩から腰のあたりまでの大きさです。
頭にはアイスノンにタオルを巻き置きました。
冷やかで気持ちいいんです。
朝までぐっすり6時30分心地よく起床しました。
血圧も１２５：８２と低い。
ちなみに前日の寝不足の朝は１４０：９０でした。
やはり眠れるというのは健康にも良いんですね。
エアコンも使う時は必ず来ると思いますが
冷感ジェルマットで眠れる日はこれで寝ます。
身体を冷やすことなく眠れるのは健康にも良いですね。
今夜もぐっすりです。
35分 ２０００m
