痩せたいと意識しないと?

2013年3月5日

「年齢は10歳若く思うこと・痩せたいと思わないこと!」

 

 

先週後半から身体の反応を若く・スマートへの方向に向かうようにと考えました。

 

 

10歳若くは役者はなりきることからスタートすることを見習って先ず思い込むこと。

 

「痩せたい」ではなく返って「太りたい」くらいの思いでいること。

 

 

まだ1週間くらいで判断すべきでないことはわかっていますが・・・。

 

 

若返るかどうかはまだ実感はありませんが、体重は1kg増。

 

実感としては2kgくらいは太ったのではと感じるほど、これは痩せようと思わないので

 

3食しっかり食べていて1日中 空腹感がありません。

 

 

痩せようと思わなくても食べ過ぎれば太るということですね。

 

 

過飲食しないようにしましょう。

 

 

最近太り気味で私に追いつきそうな勢いのH自動車のHさん。

 

気を付けましょうね。

 

 

水泳  35分   2000m

 

 

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