眠れない夜

蒸し暑いせいもあり眠れませんでした。

疲れてはいましたが、一晩中少し寝ては起きるの繰り返し

うつうつと朝6時、起床です。

今月初のジョギングです。

7時を過ぎると気温も上がり走り終える頃にはタップリの汗でした。

念入りにストレッチをして気分爽快。

シャワーを浴び、日課の神棚の榊の水と杯の水を換え参拝。

仏壇に灯明し線香をあげます。

そして朝食。

特製のバナナジュース、オリーブオイルたっぷりのハムトーストにゆで卵です。

1日のスタート準備万端です。

少し頭がボーっとしてはいましたが・・・。

今日は集金と営業活動で活動的な1日でした。

　５km 　　35分　　２０００m