眠れない夜

2012年7月10日

蒸し暑いせいもあり眠れませんでした。

 

 

疲れてはいましたが、一晩中少し寝ては起きるの繰り返しkao_4

 

 

うつうつと朝6時、起床です。tokei3

 

 

今月初のジョギングです。icon16

 

7時を過ぎると気温も上がり走り終える頃にはタップリの汗でした。icon10icon10

 

念入りにストレッチをして気分爽快。kao_21

 

 

シャワーを浴び、日課の神棚の榊の水と杯の水を換え参拝。

 

仏壇に灯明し線香をあげます。

 

 

そして朝食。

 

特製のバナナジュース、オリーブオイルたっぷりのハムトーストにゆで卵です。

 

 

1日のスタート準備万端です。

 

少し頭がボーっとしてはいましたが・・・。

 

 

今日は集金と営業活動で活動的な1日でした。kao_21

 

 

icon16 5km 水泳  35分  2000m

 

 

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