胃が重い

2011年10月10日

朝、ゆっくりとしたペースでのジョギング

 

 

天気は晴天、体育の日に相応しい秋晴れです。

 

 

グランドでは少年野球、小学校では地域の運動会も行われていました。

 

 

汗をかきストレッチをして幾分スッキリしましたが

 

 

昨日、飲み過ぎで胃も身体も重く感じます。

 

食欲はなく水分補給とバナナジュースとパンシロンで朝食

 

 

1日中、胃が重く感じ夕方にもパンシロン。

 

 

焼きたてのタラバガニとスペアリブがメインデッシュで、ビールにシャンパン、ワインとお酒も進みましたが

 

結果「暴飲暴食」となり今日に残りました。

 

 

過飲食はいけませんね、不健康です。

 

今日は休肝日にしました。

 

 

icon16 3km

 

 

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