身体を冷やしてはいけませんね。

腕や肩が痛む、腰痛で泳ぐのも控え運動量は少ないのに？

身体を冷えるせいではと思います。

午前　仕事から帰り着替え、午後も帰宅し着替えます。

作業を終えると汗だくですが、直ぐに冷えてしまいます。

Tシャツにトレーナーを着ても暑く感じません。

思った以上に気温が低下（この時期　これが普通ですね）してるんですね。

最近は真夏から一気に晩秋

先日までTシャツに短パンでプールへ行っていたのに今はコートを着ます。

汗の処理と保温がこれからの課題ですね。

気をつけます。

今日は夜中にコンビニのクリーニングがありますのでプールはお休み

夕食を済ませ　仮眠します。

おやすみなさい。