風邪気味?

2016年4月19日

昨夜は龍角散顆粒を飲んで寝ました。kao_5

 

何もなければ飲みませんので良くない感じですね。

 

何かいがらっぽい感覚でした。

 

 

今日は鼻の奥が乾き身体の節々に軽い痛みがありました。

 

プールへ行ってもジャグジーで身体を温め泳ぐのは軽く短めに気上げました。

 

 

サウナに水風呂を繰り返しタップリ汗をかきました。kao_23icon10

 

身体にだるさが残ります。kao_01
kao_21風邪薬を飲んで早めに寝ますね。

 

水泳 20分 1100m

 

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