8耐まで1週間です。

2013年8月18日

今日は10時から泳ぎました。

 

 

最近20分泳が多く1時間は1度しか泳いでいません。

 

 

最初は20分くらい、泳いでいるうちに35分、1時間泳げるかな?

 

と結局1時間泳ぎました。

 

 

1レーンに一人、水はきれい、マイペースで他人に気を使うこともない。

 

楽でしたが、30分過ぎて右太ももに攣る前兆が現れました。

 

 

止まってストレッチをして再度泳ぎだしました。

 

 

その後は問題なく泳ぎ切りました。

 

 

楽には泳ぎ切りましたが、ペースが遅かったので当日どのくらいのペースで

 

泳ぐか?水温との兼ね合いですね。

 

 

チームは当初予定の5チームから 骨折者、体調不良の方がでて残念ですが、4チームに縮小

 

当日に臨みます。

 

 

水中であっても 熱中症を防ぎ全員に完泳・ベストを目指して欲しいですね。

 

 

あと1週間・体調に気を付けて調整します。

 

 

水泳  60分  3200m

 

 

お見積り・お問い合わせはこちら
ページトップへ戻る