11月1日の記事

2017年11月1日

 11月初日、初日の出 kao_22

 

力をいただきました。

 

 


ミシガン航行中台風では大変だったね。

 

 

明日からは20度まで上がるようです。
明日は私が幹事のコンペ、楽しい一日になると嬉しいです。

 

久々のプール気持ちよかったですね。運動して汗をかく、そしてサウナで汗をかく、
老化緩和になりますよ。

 

水泳 20分 1100m + 壁キック5分

 

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